Дети на море: как правильно загорать
Не за горами открытие пляжного сезона. Самое время напомнить туристам о том, как правильно загорать, чтобы не обгореть, и особенно о том, как следить тем, чтоб не пострадали дети. Детская кожа нежная и восприимчивая, и это нужно учитывать, планируя пляжный отдых.
С какого возраста можно загорать
Загар – ответная реакция организма на умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей. Изменение оттенка кожи объясняется скоплением пигмента меланина, который вырабатывается у детей старше 3-х лет. Поэтому малышам младше этого возраста нужно ограничивать время пребывания на солнце. Да и ребятам постарше не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Все должно быть в меру. У светлокожих блондинов с голубыми и серыми глазами выработка меланина понижена, поэтому таких детей нужно оберегать особенно тщательно.
Как нужно загорать
И детям, и взрослым настоятельно рекомендуется принимать солнечные ванны утром до 11 и во второй половине дня после 16 часов.
Примите во внимание следующие рекомендации:
-
С 1-го по 3-й день не разрешайте детям оставаться на солнце более 15–20 минут подряд. По истечении этого интервала ребенка нужно посадить в тень: под широкий зонт, тент или дерево с густой листвой. По необходимости малыша можно накрыть простыней или большим полотенцем, поскольку даже в тени на будут попадать лучи, отраженные от песка.
-
Защищайте голову малыша панамкой либо косынкой, а плечи и ноги – футболкой рубашкой и длинными шортами.
-
Используйте специальный солнцезащитный крем для детей. Нанесите средство сразу после прихода на пляж, а затем повторяйте процедуру каждые полчаса или после каждого купания.
-
Следите, чтобы общее время пребывания ребенка у кромки воды не превышало 1 час. Ультрафиолетовые лучи хорошо отражаются от поверхности воды, поэтому вблизи водоемов солнце оказывается более агрессивным.
-
Давайте ребенку пить как можно больше воды. Обезвоживание может спровоцировать солнечные удары, обмороки, повышение температуры.
-
Чтобы загар получился ровным и красивым, угощайте ребенка продуктами, богатыми бета-каротинами, – морковью, абрикосами, персиками. Они нейтрализуют вредное воздействие ультрафиолета и благотворно влияют на состояние кожи.
Чтобы проконтролировать время пребывания ребенка на солнце и питьевой режим, используйте современные гаджеты. Например, оригинальный Самсунг С21 просигнализирует о необходимости окончания пляжных игрищ, развлечет малыша, отдыхающего в теньке, и позволит сделать яркие и качественные фото загорелой компании.
Что делать, если ребенок обгорел
Если ожог незначительный и проявился в виде покраснения кожи без волдырей, проблему можно решить своими силами. Есть несколько способов снять боль и минимизировать последствия:
-
охладить обожженную кожу холодной водой или положить на тело мокрые полотенца;
-
места ожогов смазать сметаной, кефиром, крепко заваренным холодным зеленым чаем;
-
приложить к ожогам порезанный огурец, очищенный сырой картофель либо листья свежей капусты;
-
обработать кожу аптечными средствами (например, пантенолом);
-
надеть на ребенка чистую свободную одежду из натуральных тканей (хлопка, льна).
Если ожог серьезный, да еще и сопровождается температурой, нужно обращаться к врачу. Отечность, волдыри, озноб, тошнота, рвота, обмороки и температура выше 38,5 градусов – повод вызвать скорую помощь.