Дети на море: как правильно загорать

Не за горами открытие пляжного сезона. Самое время напомнить гостям и жителям Одессы о том, как правильно загорать, чтобы не обгореть, и особенно о том, как следить тем, чтоб не пострадали дети. Детская кожа нежная и восприимчивая, и это нужно учитывать, планируя пляжный отдых.

С какого возраста можно загорать

Загар – ответная реакция организма на умеренное воздействие ультрафиолетовых лучей. Изменение оттенка кожи объясняется скоплением пигмента меланина, который вырабатывается у детей старше 3-х лет. Поэтому малышам младше этого возраста нужно ограничивать время пребывания на солнце. Да и ребятам постарше не стоит злоупотреблять солнечными ваннами. Все должно быть в меру. У светлокожих блондинов с голубыми и серыми глазами выработка меланина понижена, поэтому таких детей нужно оберегать особенно тщательно.

Как нужно загорать

И детям, и взрослым настоятельно рекомендуется принимать солнечные ванны утром до 11 и во второй половине дня после 16 часов.

Примите во внимание следующие рекомендации:

1. С 1-го по 3-й день не разрешайте детям оставаться на солнце более 15–20 минут подряд. По истечении этого интервала ребенка нужно посадить в тень: под широкий зонт, тент или дерево с густой листвой. По необходимости малыша можно накрыть простыней или большим полотенцем, поскольку даже в тени на будут попадать лучи, отраженные от песка.

2. Защищайте голову малыша панамкой либо косынкой, а плечи и ноги – футболкой рубашкой и длинными шортами.

3. Используйте специальный солнцезащитный крем для детей. Нанесите средство сразу после прихода на пляж, а затем повторяйте процедуру каждые полчаса или после каждого купания.

4. Следите, чтобы общее время пребывания ребенка у кромки воды не превышало 1 час. Ультрафиолетовые лучи хорошо отражаются от поверхности воды, поэтому вблизи водоемов солнце оказывается более агрессивным.

5. Давайте ребенку пить как можно больше воды. Обезвоживание может спровоцировать солнечные удары, обмороки, повышение температуры.

6. Чтобы загар получился ровным и красивым, угощайте ребенка продуктами, богатыми бета-каротинами, – морковью, абрикосами, персиками. Они нейтрализуют вредное воздействие ультрафиолета и благотворно влияют на состояние кожи.

Чтобы проконтролировать время пребывания ребенка на солнце и питьевой режим, используйте современные гаджеты. Оригинальный Самсунг С21 просигнализирует о необходимости окончания пляжных игрищ, развлечет малыша, отдыхающего в теньке, и позволит сделать яркие и качественные фото загорелой компании.

Что делать, если ребенок обгорел

Если ожог незначительный и проявился в виде покраснения кожи без волдырей, проблему можно решить своими силами. Есть несколько способов снять боль и минимизировать последствия:

• охладить обожженную кожу холодной водой или положить на тело мокрые полотенца;

• места ожогов смазать сметаной, кефиром, крепко заваренным холодным зеленым чаем;

• приложить к ожогам порезанный огурец, очищенный сырой картофель либо листья свежей капусты;

• обработать кожу аптечными средствами (например, пантенолом);

• надеть на ребенка чистую свободную одежду из натуральных тканей (хлопка, льна).

Если ожог серьезный, да еще и сопровождается температурой, нужно обращаться к врачу. Отечность, волдыри, озноб, тошнота, рвота, обмороки и температура выше 38,5 градусов – повод вызвать скорую помощь.