Солнце детям: опасно, вредно? Разбираемся вместе

Дожидаясь яркого солнечного дня, мы решаем куда-то поехать отдыхать. Красивая лужайка, водоем, солнечные лучи… Это то, что радует наших деток, ведь они так любят гулять на свежем воздухе.

Полезные свойства солнечного света

Особенно подрастающий организм нуждается в солнце. Благодаря ему организм ребенка получает нужный для прочности костей витамин D.

Лучи солнца способны:

  • Повысить иммунитет.
  • Провести дезинфекцию.
  • Служить в роли мощного антидепрессанта.

Чем больше в течение года солнечного света, тем меньше у детей возникает депрессия, а значит, и суицидальные мысли.

Когда солнце опасно

Загар в первую очередь является защитной реакцией кожи на солнечные лучи. Тогда клетки под названием меланоциты (отвечают за выработку меланина) начинают противостоять ожогам. Благодаря этому между солнцем и организмом создается защитный барьер.

В нежной и тонкой детской коже эти процессы не так развиты, что делает прямые лучи солнца очень опасными. Когда солнечные лучи сильно палят, детям противопоказано находиться на солнце долгое время. Особенно ребятам до 3,5 лет нужно быть осторожными. Чтобы их защитить надевайте на малышей легкие маечки, косынки или панамки. Те части тела, которые остались открытыми, обработайте подходящим детским средством.

Также важно помнить, что ребенок быстрее перегревается на солнце, чем взрослый. К тому же важно сильно ограничивать пребывание на улице в жаркую погоду тем детям, у которых много родинок. В этом проявится осторожность.

Как детям загорать?

Ищите места в тени, возле деревьев. При этом все равно происходит выработка меланина, а поэтому кожа приобретет красивый золотистый цвет. Постарайтесь находиться под солнечными лучами в утреннее и в вечернее время. С 11 до 17 часов лучше оставаться в прохладном месте.

Средства для защиты от солнца чаще всего имеют высокий фактор защиты (не меньше 60). Индекс защиты должен быть выше, если кожа ребенка очень светлая. Когда ребенок только поплавал в воде, его сразу нужно обмазать средством защиты. Даже когда загар, как кажется, прилип, важно продолжать пользоваться этими средствами.

Чтобы не было теплового удара, воспользуйтесь головным убором. Хорошо если шляпа широкополая, тогда нежная кожа шеи будет прикрыта. Или же можно воспользоваться панамкой с тесемками.

Эти простые действия помогут уберечь вашего малыша от негативного влияния солнца. Мы все хотим, чтобы наши дети были здоровенькими, а поэтому нужна особая осторожность в летнее время.

По материалам специалистов Киндер Клиник в Киеве.