На главную Наша Планета
Виды активного зимнего отдыха

Виды активного зимнего отдыха

Зима – прекрасный период для отдыха и занятия активными видами спорта. А где лучше отдыхать зимой, и какие зимние забавы предпочесть каждый решает сам. Вот несколько вариантов, которые любят как дети, так и взрослые.

Катание на коньках является одним из самых популярных видов зимнего спорта среди молодёжи. Этот вид деятельности способствует укреплению сердечнососудистой системы, обеспечивает аэробную нагрузку, укрепляет общее физическое состояние, повышает мышечный тонус и тренирует выносливость. Такой активный зимний отдых доступен практически каждому, так как на всех городских стадионах зимой заливают катки и открывают пункты проката коньков. К тому же бег на коньках способствует не только укреплению физического здоровья, но и эмоциональной разгрузке, что просто необходимо практически всем людям. Катание на сноуборде – это более тяжёлый вид спорта, чем бег на коньках, обычно им занимаются физически крепкие люди, так как катание с горы на доске требует участия различных мышц ног и больших энергетических затрат. Этот вид спорта укрепляет сердечную систему, включает в работу основные мышечные группы, укрепляет и тонизирует икроножные мышцы, а также способствует уменьшению жировой ткани, час катания может заменить полноценное занятие в тренажёрном зале.

Беккантри – это разновидность катания на сноуборде, которое предполагает спуск по естественным неподготовленным трассам, чтобы совершить такой спуск нужно искать путь среди гор снега, что требует большой концентрации внимания и много энергии. Фристайл – это один самых трудных для освоения стиль катания на сноуборде, он заключается в различных прыжках с наклонных пандусов и в балансировке на доске, что требует предельной концентрации внимания и подготовленности практически всех мышц ног. Чтобы покататься на сноуборде, жителям городов приходится выезжать на различные туристические базы, где есть не только подготовленные склоны, но и прокат оборудования, так как сноубордическое снаряжение стоит не дёшево и покупать его для нескольких выездов в год просто нет смысла.

Ещё одним видом спорта для тех, кто предпочитает отдых зимой на природе, является катание на лыжах. Это занятие, как и бег на коньках, доступно в пределах города, так как на многих стадионах есть лыжные базы, которые предоставляют на прокат снаряжение и подготавливают лыжню. На некоторых базах работают инструкторы, которые могут научить детей и взрослых основным приёмам катания. Этот вид спорта подходит практически для всех людей, он укрепляет мышцы ног и рук и общее физическое состояние.

Катание на коньках, сноубордах и лыжах – это основные и наиболее востребованные виды активного зимнего отдыха, но есть и много других занятий, например катание на бубликах, санках, ледянках. В любом случае время проведённое зимой на природе положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии человека.

 


Последние сообщения по теме на форуме / задать вопрос Вы не авторизированны на форуме и сайте. Вы можете оставить сообщение как гость, а можете Зарегистрироваться или Войти
Аренда жилья в Беларуси…
belhot 29 Apr 2017, 07:20
Квартира Ля Париж в центре Минска !
Чудесная однокомнатная квартира в Минске на сутки находится в центре города на улице Богдановича 52 (проспект Победителей). Она расположена в нескольких минутах езды от станции метро «Немига». Рядом имеется остановка общественного транспорта и такси. С одной стороны дома находится косметологический центр на ул. Богдановича, с другой стороны торговый центр "Паркинг","Импульс",Комаровский рынок,казино "Белая Вежа",рестораны "Семь комнат",'IN Vino",самое популярное кафе белорусской кухни Lido,торговый цент диско-клуб 'Black Door",'Double cafe","Vienna ",а также продовольственные магазины и банки.
Достопримечательности Республики Беларусь…
belhot 29 Apr 2017, 07:14
Мемориальный комплекс «Прорыв» в деревне Паперино
Мемориальный комплекс ”Прорыв” - мемориал на месте прорыва вражеской блокады 5 мая 1944 года партизанами Полоцко-Лепельской зоны в 7 километрах от г.п. Ушачи. Открыт 30 июня 1974 года. Скульпторы - А. Аникейчик, архитекторы Ю. Градов и Л. Левин.
На этом месте 16 партизанских бригад во главе с будущим Героем Советского Союза Лобанком вырвались из окружения и сражались с карательными отрядами до прихода частей Советской армии. Вместе с партизанами смогли освободиться и более 15 тысяч мирных жителей.
https://belhot.by/index.php/ru/landmarks/item/847-memorialnyy-kompleks-proryv-v-derevne-paperino
...
Полезные приложения в путишествии!…
Reddy 28 Apr 2017, 11:01
Вот за это thnx!
Интересный список ...
Недорогое путешествие по Криту…
Reddy 28 Apr 2017, 10:58
По поводу аренды авто кстати, это самый классный вариант на Крите. У меня друзья так гоняли, вообще не привязаны были к отелю. ...
Кто пробовал дуриан, кому этот чудесный фрукт понравился?…
Reddy 28 Apr 2017, 10:46
Согласен вкус специфический, мне не очень, а вот жена была в восторге) ...
Узбекская кухня…
mitrovalena 27 Apr 2017, 20:41
обожаю узбекский плов! ...
Испанская кухня…
mitrovalena 27 Apr 2017, 20:41
А я нет - ну я в принципе помидоры не люблю ...
Куда дешевле поехать: в Турцию или в Египет?…
mitrovalena 27 Apr 2017, 20:40
Соглашусь - Турция дешевле и качественней, но море лучше Красное ...
0.00071501731872559 сек.