На главную Наша Планета
Виды активного зимнего отдыха

Виды активного зимнего отдыха

Зима – прекрасный период для отдыха и занятия активными видами спорта. А где лучше отдыхать зимой, и какие зимние забавы предпочесть каждый решает сам. Вот несколько вариантов, которые любят как дети, так и взрослые.

Катание на коньках является одним из самых популярных видов зимнего спорта среди молодёжи. Этот вид деятельности способствует укреплению сердечнососудистой системы, обеспечивает аэробную нагрузку, укрепляет общее физическое состояние, повышает мышечный тонус и тренирует выносливость. Такой активный зимний отдых доступен практически каждому, так как на всех городских стадионах зимой заливают катки и открывают пункты проката коньков. К тому же бег на коньках способствует не только укреплению физического здоровья, но и эмоциональной разгрузке, что просто необходимо практически всем людям. Катание на сноуборде – это более тяжёлый вид спорта, чем бег на коньках, обычно им занимаются физически крепкие люди, так как катание с горы на доске требует участия различных мышц ног и больших энергетических затрат. Этот вид спорта укрепляет сердечную систему, включает в работу основные мышечные группы, укрепляет и тонизирует икроножные мышцы, а также способствует уменьшению жировой ткани, час катания может заменить полноценное занятие в тренажёрном зале.

Беккантри – это разновидность катания на сноуборде, которое предполагает спуск по естественным неподготовленным трассам, чтобы совершить такой спуск нужно искать путь среди гор снега, что требует большой концентрации внимания и много энергии. Фристайл – это один самых трудных для освоения стиль катания на сноуборде, он заключается в различных прыжках с наклонных пандусов и в балансировке на доске, что требует предельной концентрации внимания и подготовленности практически всех мышц ног. Чтобы покататься на сноуборде, жителям городов приходится выезжать на различные туристические базы, где есть не только подготовленные склоны, но и прокат оборудования, так как сноубордическое снаряжение стоит не дёшево и покупать его для нескольких выездов в год просто нет смысла.

Ещё одним видом спорта для тех, кто предпочитает отдых зимой на природе, является катание на лыжах. Это занятие, как и бег на коньках, доступно в пределах города, так как на многих стадионах есть лыжные базы, которые предоставляют на прокат снаряжение и подготавливают лыжню. На некоторых базах работают инструкторы, которые могут научить детей и взрослых основным приёмам катания. Этот вид спорта подходит практически для всех людей, он укрепляет мышцы ног и рук и общее физическое состояние.

Катание на коньках, сноубордах и лыжах – это основные и наиболее востребованные виды активного зимнего отдыха, но есть и много других занятий, например катание на бубликах, санках, ледянках. В любом случае время проведённое зимой на природе положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии человека.

 

Последние сообщения по теме на форуме / задать вопрос Вы не авторизированны на форуме и сайте. Вы можете оставить сообщение как гость, а можете Зарегистрироваться или Войти
Общие вопросы по Крыму…
admin 23 Jul 2017, 07:33
Вы про кабанов на собственном опыте знаете, что их очень много, или только слышали? Просто я о том, что здесь кабанов очень много, впервые слышу от вас. ...
пекин-сиань-хуашань-шанхай…
Елена2012 23 Jul 2017, 03:20
Ой, с китайцами в одном транспорте ехать эта та ещё беда. Сутки ехала в вагоне отечественного поезда с одними китайцами. Поняла, что такое ад! ...
Италия, Апулия Бари (Без Николая угодника и Путина)…
Ева1 22 Jul 2017, 14:57
Да, в Италии есть на что посмотреть, количество исторических и архитектурных памятников зашкаливает. ...
Аренда жилья в Беларуси…
belhot 21 Jul 2017, 12:54
2-комнатная квартира на сутки в Новополоцке
Сдам 2-комнатную квартиру в г. Новополоцке на сутки и более. В квартире есть все необходимое для проживания:бытовая техника( СВЧ, стиральная машина, чайник, утюг) посуда, чистое белье, WI-FI, кабельное телевидение). 2+2+1+1 спальных места. Отчетные документы. Торг. Стоимость зависит от количества человек и времени проживания.
https://belhot.by/ru/catalog/item/1510-2-komnatnaya-kvartira-na-sutki-v-novopolotske ...
Достопримечательности Республики Беларусь…
belhot 21 Jul 2017, 12:50
Костел святых Петра и Павла (Новый Свержень 1588 г.)
Костёл Петра и Павла принадлежит к памятникам архитектуры эпохи ренессанса. Изначально полагали, что храм был построен в середине XVI в. как кальвинский сбор. Однако, современные историки все больше сходятся во мнении, что костел основал Радзвилл Сиротка в 1588 г., который слыл самым ярым борцом с протестантскими убеждениями Развилла Черного, своего отца. Значит храм мог быть построен только как костел.
https://belhot.by/ru/landmarks/item/1508-kostel-svyatykh-petra-i-pavla
...
Дорожный отпариватель - незаменимый помощник в путешествиях!…
dimczik 21 Jul 2017, 12:02
Уважаемые путешественники!

Представляю Вашему вниманию спасение от "головной боли" как и чем разгладить примятые в чемодане вещи!

Отели не всегда нам в этом помогают, не так ли?

Поэтому специально для вас - СУПЕР НАДЕЖНЫЙ, СУПЕР ЛЕГКИЙ И СУПЕР КОМПАКТНЫЙ!

Отпариватель для одежда - BIZOND!

Новейшие разработки и современные технологии, используемые при изготовлении данного отпаривателя, позволили сделать этот продукт по истине лучшим среди конкурентов.

1. КОМПАКТНЫЙ дизайн позволяет брать отпариватель Bizond с собой в дорогу, в путешествия или в командировки.

2. Функция ВЕРТИКАЛЬНОГО и ГОРИЗОНТАЛЬНОГО ...
Сервис прямого бронирования отелей…
lida_milashkevich 21 Jul 2017, 11:28
Уважаемые участники форума, приглашаем Вас посетить новостной раздел сервиса онлайн-бронирования отелей Russ.Travel. Тут Вы сможете найти актуальную информацию о самых выгодных предложениях, изменениях ценовой политики, акциях, мероприятиях и новостях на рынке российских отелей. Информация будет полезной для всех, кто увлекается внутренним туризмом и еще не успел этим летом посетить курортные уголки нашей родины. ...
Гид в Лондоне…
Zharikov 20 Jul 2017, 22:52
Дорогие друзья!
Компания "Лондон с Иваном Жариковым" рада предложить полный комплекс услуг для русско говорящих на территории Великобритании.
Гиды, экскурсии, трансферы, билеты, недвижимость и многое другое!
Более подробную информацию, пожалуйста, можете узнать на нашем официальном сайте: https://all-london.org
Или позвонив нам:
+447500280000
+442071836090 ...
0.001431941986084 сек.