На главную Наша Планета
Виды активного зимнего отдыха

Виды активного зимнего отдыха

Зима – прекрасный период для отдыха и занятия активными видами спорта. А где лучше отдыхать зимой, и какие зимние забавы предпочесть каждый решает сам. Вот несколько вариантов, которые любят как дети, так и взрослые.

Катание на коньках является одним из самых популярных видов зимнего спорта среди молодёжи. Этот вид деятельности способствует укреплению сердечнососудистой системы, обеспечивает аэробную нагрузку, укрепляет общее физическое состояние, повышает мышечный тонус и тренирует выносливость. Такой активный зимний отдых доступен практически каждому, так как на всех городских стадионах зимой заливают катки и открывают пункты проката коньков. К тому же бег на коньках способствует не только укреплению физического здоровья, но и эмоциональной разгрузке, что просто необходимо практически всем людям. Катание на сноуборде – это более тяжёлый вид спорта, чем бег на коньках, обычно им занимаются физически крепкие люди, так как катание с горы на доске требует участия различных мышц ног и больших энергетических затрат. Этот вид спорта укрепляет сердечную систему, включает в работу основные мышечные группы, укрепляет и тонизирует икроножные мышцы, а также способствует уменьшению жировой ткани, час катания может заменить полноценное занятие в тренажёрном зале.

Беккантри – это разновидность катания на сноуборде, которое предполагает спуск по естественным неподготовленным трассам, чтобы совершить такой спуск нужно искать путь среди гор снега, что требует большой концентрации внимания и много энергии. Фристайл – это один самых трудных для освоения стиль катания на сноуборде, он заключается в различных прыжках с наклонных пандусов и в балансировке на доске, что требует предельной концентрации внимания и подготовленности практически всех мышц ног. Чтобы покататься на сноуборде, жителям городов приходится выезжать на различные туристические базы, где есть не только подготовленные склоны, но и прокат оборудования, так как сноубордическое снаряжение стоит не дёшево и покупать его для нескольких выездов в год просто нет смысла.

Ещё одним видом спорта для тех, кто предпочитает отдых зимой на природе, является катание на лыжах. Это занятие, как и бег на коньках, доступно в пределах города, так как на многих стадионах есть лыжные базы, которые предоставляют на прокат снаряжение и подготавливают лыжню. На некоторых базах работают инструкторы, которые могут научить детей и взрослых основным приёмам катания. Этот вид спорта подходит практически для всех людей, он укрепляет мышцы ног и рук и общее физическое состояние.

Катание на коньках, сноубордах и лыжах – это основные и наиболее востребованные виды активного зимнего отдыха, но есть и много других занятий, например катание на бубликах, санках, ледянках. В любом случае время проведённое зимой на природе положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии человека.

 


Последние сообщения по теме на форуме / задать вопрос Вы не авторизированны на форуме и сайте. Вы можете оставить сообщение как гость, а можете Зарегистрироваться или Войти
Пятидневный Ретрит по Тенсегрити (Tensegrity®)…
MarinaKen 27 Feb 2017, 22:21
Пятидневный Ретрит по Тенсегрити (Tensegrity®) с полным погружением в практику Сновидения:

ОТКРЫВАЯ ВРАТА СНОВИДЕНИЯ

под руководством Ренаты Мюрез - ученицы Карлоса Кастанеды и Кэрол Тиггс

28 Мая - 1 Июня, 2017
Эльбрус, Россия

______________________________________________________

НА ЭТОМ СЕМИНАРЕ-РЕТРИТЕ ВЫ

- Научитесь высвобождать и очищать энергию вашего внимания

- Получите инструменты для соединения со своим телом сновидения

- Изучите множество способов проникновения во внимание сновидения,
включая те, что предлагались только ученикам Карлоса Кастанеды

- Соверши ...
Йога в Нетании…
Mirosh 27 Feb 2017, 11:02
Здравствуйте! Приглашаю Всех посетить занятия йоги в Нетании, вгостинице "Кармэль". facebook.com/YogaElenaNatanya/ ...
Рекламный флаер/буклет…
gregormichael 27 Feb 2017, 10:43
Просто процитирую сам себя




Я неоднократно для изготовления визиток пользовался сервисом vistaprint

Но флаеры там стоят достаточно дорого (~ 1.5€ штучка), поэтому попробовал сам.


Просьба (подсказать варианты) в силе.

А вторая - высказать мнение по получившемуся (пока не отпечатал)

================================================================



================================================================
Складывается втрое.
================================================================



1.Достаточно ли информации
2.Какие вопросы возникаю ...
Путешествие на парусной яхте Персей…
Сергей701 26 Feb 2017, 20:01
Это будет круиз под парусами по греческим островам или вдоль берегов Турции, на выбор. Для компании, семьи или индивидуально. Можно подключиться на любом этапе на любой срок от 3-х дней. Спокойно без напряжения путешествуем по живописным местам, купаемся, загораем, изучаем достопримечательности и местную кухню. До моря 1 метр. Все удобства: душ, туалет, свет, газ, интернет. 3 двухместные каюты. Цена получится как в среднем отеле. ...
Собака в путешествие? Крупные породы.…
Lola 26 Feb 2017, 18:27
Конечно самое удобное путешествовать с собакой на собственной машине. Проблем с арендой жилья с собакой особенно нет. Во всяком случае в Европе. Если конечно Вы не любитель останавливаться только в отелях. Найти отель где готовы взять отдыхающего с собакой довольно трудно,а вот снять апартамент или виллу с четвероногим постояльцем, предложение достаточно большое.
Другое дело если необходимо лететь. Не знаю как в Индию, а вот в Тайланд думали полететь, но отказались. Во-первых очень долгий перелет, а большую собаку можно перевозить только в багажном отделении, где конечно и холодно и шумно, да и страшно. Для маленькой собаки перелет - огромный стресс, даже на руках у хоз ...
Что я делаю, когда лечу в самолете?…
planetapokera 26 Feb 2017, 16:41
А я сплю всегда... ...
Что выгоднее: наличные, пластиковые карты или дорожные чеки…
Котейкина 26 Feb 2017, 15:55
сколько путешествую, всегда убеждаюсь, что и наличные нужны и карты пригодятся, а вот чеками никогда не пользовалась... ...
подскажите как перехать и потом объездить всю Америку…
sport3Xtrem 26 Feb 2017, 12:08
Доброго времени суток уважаемые путешественники!
Мне 27 лет. Категория водительская B,C.

Я всегда хотел прокатиться и не торопясь побывать в красивых и необычных местах. Была мечта объехать не торопясь ВСЮ АМЕРИКУ В ТЕЧЕНИИ 1-3 ЛЕТ ПО КРАСИВЫМ МЕСТАМ. Сейчас почти готов её осуществить, но не знаю как именно (варианты) и вообще возможно ли, поэтому постараюсь по-порядку, а в конце задам вопросы.

Для начала я думал 2 года назад просто переезд в самую простую квартиру в Подмосковье на 18 кв. метров в 40 км. от МКАДа. Но сейчас думаю немного по другому. Есть мечта в этой жизни и пока есть желание и нету семьи своей нужно её осуществить. Думаю и надеюсь вы меня поймете!< ...
0.0009610652923584 сек.