На главную Наша Планета
Виды активного зимнего отдыха

Виды активного зимнего отдыха

Зима – прекрасный период для отдыха и занятия активными видами спорта. А где лучше отдыхать зимой, и какие зимние забавы предпочесть каждый решает сам. Вот несколько вариантов, которые любят как дети, так и взрослые.

Катание на коньках является одним из самых популярных видов зимнего спорта среди молодёжи. Этот вид деятельности способствует укреплению сердечнососудистой системы, обеспечивает аэробную нагрузку, укрепляет общее физическое состояние, повышает мышечный тонус и тренирует выносливость. Такой активный зимний отдых доступен практически каждому, так как на всех городских стадионах зимой заливают катки и открывают пункты проката коньков. К тому же бег на коньках способствует не только укреплению физического здоровья, но и эмоциональной разгрузке, что просто необходимо практически всем людям. Катание на сноуборде – это более тяжёлый вид спорта, чем бег на коньках, обычно им занимаются физически крепкие люди, так как катание с горы на доске требует участия различных мышц ног и больших энергетических затрат. Этот вид спорта укрепляет сердечную систему, включает в работу основные мышечные группы, укрепляет и тонизирует икроножные мышцы, а также способствует уменьшению жировой ткани, час катания может заменить полноценное занятие в тренажёрном зале.

Беккантри – это разновидность катания на сноуборде, которое предполагает спуск по естественным неподготовленным трассам, чтобы совершить такой спуск нужно искать путь среди гор снега, что требует большой концентрации внимания и много энергии. Фристайл – это один самых трудных для освоения стиль катания на сноуборде, он заключается в различных прыжках с наклонных пандусов и в балансировке на доске, что требует предельной концентрации внимания и подготовленности практически всех мышц ног. Чтобы покататься на сноуборде, жителям городов приходится выезжать на различные туристические базы, где есть не только подготовленные склоны, но и прокат оборудования, так как сноубордическое снаряжение стоит не дёшево и покупать его для нескольких выездов в год просто нет смысла.

Ещё одним видом спорта для тех, кто предпочитает отдых зимой на природе, является катание на лыжах. Это занятие, как и бег на коньках, доступно в пределах города, так как на многих стадионах есть лыжные базы, которые предоставляют на прокат снаряжение и подготавливают лыжню. На некоторых базах работают инструкторы, которые могут научить детей и взрослых основным приёмам катания. Этот вид спорта подходит практически для всех людей, он укрепляет мышцы ног и рук и общее физическое состояние.

Катание на коньках, сноубордах и лыжах – это основные и наиболее востребованные виды активного зимнего отдыха, но есть и много других занятий, например катание на бубликах, санках, ледянках. В любом случае время проведённое зимой на природе положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном состоянии человека.

 


Последние сообщения по теме на форуме / задать вопрос Вы не авторизированны на форуме и сайте. Вы можете оставить сообщение как гость, а можете Зарегистрироваться или Войти
Список отзывов о Тайланде…
Серина 23 Jan 2017, 05:46
Подскажите кто-нибудь, с ребенком (подростком) в Патайю ехать можно? По отзывам знакомых там сплошной разврат. ...
В Камбоджу в одиночку…
filin 22 Jan 2017, 19:32
Для женщин возможно не стоит ездить в одиночку. Хотя это может быть большим заблуждением. На самом деле Камбоджа очень дружелюбная и мирная страна. И если соблюдать несколько правил, то вполне комфортна для одиночных путешественников. ...
Евпатория и окрестности…
admin 22 Jan 2017, 09:47
Здравствуйте Любомир. ИМХО, это врядли, но кто знает, в какую сторону повернут местные власти. Может они и решат снова разрешить проведение фестиваля, кто их знает, они и сами наверняка не знают. ...
Из Паттайи с любовью))…
СмирновЪ 22 Jan 2017, 09:28
https://youtu.be/E7ivngd97iI ...
Экзотические фрукты Тайланда…
admin 22 Jan 2017, 07:08
Без проблем можете везти, ограничений нет. Может только возникнуть проблема с дурианом, т.к. его провозить нельзя, но если он герметично упакован и лежит в багаже, то проблем и с ним не возникнет. ...
Курорты Тайланда, куда поехать…
Timoffei 21 Jan 2017, 19:24
Я предпочитаю Краби, хотя это дорогой курорт Таиланда. Природа на Краби самая красивая. Время посещения краби с ноября по март, самый жаркий месяц апрель. Потом начинается сезон дождей, ехать не советую с мая по октябрь. Море в Краби довольно чистое и практически нет волн. В Краби большое разнообразие животных: обезьяны, ящерицы, лемуры, насекомые и ещё много кого. Минус Краби - отсутствие достопримечательностей, дорогой общественный транспорт. В Краби рекомендую ехать тому, кому нужны природа и море. ...
Ханой-Халонг-Ханой-Хойан-Ханой. Осень 2016. Кратий отчет.…
Виктор 21 Jan 2017, 16:58
Продолжение.
Первый день в Хойане мы провели релаксируя у моря.
Но мы не очень любим отдыхать исключительно лежа на пляже. Поэтому на следующий день решили съездить в Хюэ.
О транспорте мы договорились с хозяином гостиницы. Машина с водителем на целый день обошлась нам в 80 долларов.
В 7 утра мы сели во вполне новую и комфортную Тойоту с кондиционером и отправились в бывшую столицу страны.
По дороге в Дананг с интересом смотрели по сторонам. Практически все побережье (первая линия) сразу за Хойаном застраивается огромными отелями, в том числе крупных международных сетей, в частности, запомнилась стройка с логотипом "Шератона".
Мы доехали до Мраморных Гор, ост ...
Ледники, пещеры, ущелья и прочие копи, Зальцкаммергут…
nausla 21 Jan 2017, 16:42
Думаю, что нет. Именно в этих местах все максимально благоустроенно, из расчета на пожилых и детей. ...
0.00038409233093262 сек.