На главную Наша Планета

Форум: Безопасность здоровья во время путешествия

Обсуждаем и делимся опытом по вопросам безопасности во время путешествия. Криминал в разных странах. Самые безопасные страны. Где безопаснее всего отдыхать туристам?

Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 16 июн 2011, 20:59

Серия статей о медицинской безопасности во время путешествия.

ч.1 Аптечка туриста и прививки
Аптечка туриста

Аптечка в путешествии – обязательная вещь. И никакие отговорки не принимаются. И то, что вы абсолютно здоровы, и то, что у вас покрывающая все риски страховка - тоже не принимается. Маленький аптечный набор в путешествии обязателен. И все тут!
Состав аптечки, разумеется, каждый для себя может определить сами, но если вы не эксперт в фармакологии и не врач, читайте далее. Наше мнение таково, что препарат каждой из приведенных ниже групп хотя бы в минимальном количестве должен присутствовать в туристической аптечке, а уж каких взять в большем количестве, разберетесь сами, прочитав информацию. И не пугайтесь того, что список такой большой. На самом деле, если вы выберете по одному препарату из каждой группы (большинство из приведенных аппаратов просто аналоги и дублируют друг друга), то их будет не так уж и много:
    Медицинские препараты в достаточном количестве, назначенные лечащим врачом и которые вы принимаете постоянно либо в течение курса лечения.
    Желудочно-кишечные средства. Проблемы с желудком, самые часто встречающиеся проблемы со здоровьем у туристов и путешественников. Среди них могут быть такие недомогания, как пищевое отравление, диарея, несварение, изжога:
      При пищевом отравлении: Активированный уголь, Энтеродез (порошок), Энтеросгель (порошок), Линекс.
      При диарее: Смекта (порошок), Лоперамид, Имодиум. Из антибиотиков широкого спектра действия при различных кишечных инфекциях: Левомицетин, Нифуроксазид.
      При несварении. Для улучшения пищеварения при тяжести в желудке: Мезим форте, Фестал, Пазинорм форте.
      При изжоге: Маалокс, Гастал, Гевискон, Ренни.
    Средства от гриппа и простуды: Антигриппин, Арбидол, Колдрекс, Аспирин, Терафлю, Парацетамол, Солпадеин. В качестве профилактики и на начальном этапе заболевания: Арбидол, Ремантадин. Из антибиотиков широкого спектра действия: Ципролет, Бисептол.
    Средства от насморка: Пиносол, Галазолин, Каметон.
    Средства от кашля и боли в горле: Фарингосепт, Фалиминт, Доктор МОМ, Бромгексин, Гексорал, мятные леденцы Halls, Tunes.
    Средства от заболеваний глаз: Актипол или Сульфацил-натрия, Софрадекс.
    Средства от заболеваний ушей: Отинум, Софрадекс.
    Болеутоляющие средства: Солпадеин, Спазмалгон, Анальгин, Баралгин, Нурофен, Но-шпа, Кетонал
.
    Средства от головной боли: Цитрамон, Солпадеин, Анальгин, Темпалгин.
    Сердечно-сосудистые средства: Корвалол, Валидол, Валокордин.
    Успокаивающие средства: Валериана, Пустырник, Ново-пассит.
    Средства от укачивания в транспорте: Авиа Море, Драмина, имбирные леденцы.
    Антигистаминные (противоаллергические) средства: Супрастин, Тавегил, Кестин, Кларитин, Фенкарол.
    Cредства от усталости и отечности ног: Лиотон, Троксевазин.
    Солнцезащитные кремы и средства по уходу за кожей после пребывания на солнце. Длительное пребывание на солнце может принести больше вреда, чем пользы, поэтому не забывайте о средствах защиты от вредного для кожи ультрафиолетового излучения. Эффективность любого солнцезащитного средства принято измерять в единицах SPF. Чем ниже индекс SPF, тем ниже защита от ультрафиолета. Условно это выглядит так: SPF 2-6 - базовая защита, 8-12 - средняя защита, 15-25 - высокая защита, 30-50 - интенсивная защита, 50 и выше - блокирующая защита. Сейчас на рынке представлено множество солнцезащитных косметических средств, это кремы, спреи, масла, молочко.
    При ожогах и кожных аллергических реакциях: Пантенол, Солкосерил (также для обработки поражений кожи: ссадины, царапины, трудно заживающие раны), Совентол, бальзам «Спасатель».
    Антисептики необходимы для обработки мелких ран: царапин, порезов, укусов. Могут применятся в виде растворов, мазей, порошков или капсул, в последнее время появились очень удобные в применении антисептики, в форме фломастеров. Ряд антисептиков представлен в аптеках очень широко, поэтому выбирайте, что вам удобно: йод, хлоргексидин (Гексикон), спирт (иногда можно заменить одеколоном), бриллиантовый зеленый (зеленка), Мирамистин, Перекись водорода и др. В особых комментариях каждый из препаратов не нуждается.
    Средства от укусов насекомых представлены в различных видах: кремы, спреи, молочко, леги, аэрозоли. Выбор за вами: Москитол, Гардекс, Укус-off и пр.
    Эластичный бинт, стерильный бинт, бактерицидный пластырь, лейкопластырь, вата или ватные диски.
    Ножницы, пинцет (перевозить в ручной клади при авиаперелете нельзя).
    Термометр электрический (ртутные термометры запрещены авиалиниями к перевозке).
    Таблетки для очистки воды (если отправляетесь в глухие места, где нет покупной бутилированной воды).
    Контрацептивы (если отправляетесь в Таиланд :-).
    Мультивитамины - полезны всегда, особенно для длинных поездок, когда диетическое потребление витамина может быть недостаточно. Мужчины, женщины и дети имеют различные требования витамина, поэтому запаситесь таблетками мультивитамина, которые являются определенными к возрасту и полу.
Напоследок следует сказать, что перечисленный список является рекомендуемым, но не исчерпывающим.

Прививки (вакцинация)
Что касается прививок, то здесь нет однозначного мнения, стоит их делать, или нет. Если вы боитесь трогать дверную ручку в отеле, или отправляетесь путешествовать в джунгли – то стоит. Если вы уверены, что ваше здоровье железное, а иммунитет как скала – то тоже стоит.
А с другой стороны, прививки стоят денег, могут навредить вашему здоровью (да, есть хоть и минимальный, но риск, подцепить заразу от укола еще дома, в родной поликлинике), да и многие прививки должны делаться за определенный период до поездки, иногда – за несколько месяцев.
Но в то же время, есть места, отправляясь в которые вам не будет предоставлен выбор, делать прививки или не делать. При въезде в некоторые страны или регионы или при выезде из них устанавливаются обязательные прививки (обычно в случае эпидемий). Санитарный режим соблюдается очень строго на пограничных пунктах, так что вам проскочить не удастся. Для того, чтобы узнать, какие прививки необходимы для той или иной страны, следует найти самую последнюю информация в Интернете о конкретной стране.
Для детей, особенно самых маленьких, вообще существует перечень обязательных прививок, которые делают до определенного возраста. И если прививки сделаны не все, то ни в коем случае не рекомендуем отправляться в путешествие с ребенком. Даже если вы уверены, что сделали все прививки, обязательно проконсультируйтесь с педиатром своего ребенка. Своим здоровьем можете рисковать, а здоровьем ребенка – никогда.
Поиск отелей
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)


Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 19 июн 2011, 08:30

Продолжение

Медицинская безопасность в путешествии ч.2. Медузы и морские ежи

Ожоги медуз
Следует сразу сказать, что укусы медуз и ожоги – это одно и тоже. Следует так же сказать, что далеко не все медузы опасны и вызывают ожоги.
Ожоги могут возникнуть от малейшего соприкосновения с телом медузы (с щупальцами). На поверхности кожи медуз находятся клетки, которые выделяют яд, приводящий к ожогам. Даже отрезанные или поврежденные щупальца могут нанести тяжелые раны. Ожоги некоторых видов медуз могут вызывать не только ожоги, но и отравление организма; повреждения внутренних органов; смерть в течение нескольких минут здорового взрослого человека. По данным Национального Института Здоровья (NIH) ежегодно страдают от ожогов медуз 150 миллионов человек.
Реальную опасность для человека представляют следующие виды медуз:
- Цианеи (Cyanea) обитают во всех водах от полярных широт до тропиков. Это очень большая медуза (колокол до 2,5 метров, щупальца до 30 метров), так что распознать ее можно легко.
- Отряд Корнероты (Rhizostomeae). Ризостома из отряда Корнероты встречается в наших Черном и Азовском морях. Некоторые корнероты могут вызвать не только тяжелое отравление, но и нарушить функции внутренних органов.
- Дактиломерты (Индийский. Тихий, Индийский океаны) при небольшом зонтике имеет большое количество щупалец. Встреча с ними вызывает зуд, жжение, воспалительные реакции. Известны случаи, когда человек не справляется со стрессом, вызванным неожиданным ожогом и тонет.
- Отряд кубомедузы. Самая опасная среди них морская оса (Австралия, Филиппины). Взрослый человек погибает от ожога в течение нескольких минут от паралича сердечной мышцы. В одной медузе яда достаточно чтобы убить 60 человек! Против яда морской осы в Австралии производят специфическую лечебную сыворотку, но ее далеко не всегда можно ввести сразу после поражения ядом.
- Крестовички (Япония, Приморье, южная часть Сахалиан и Курильских островов). У берегов Приморья России крестовички устремляются в теплое мелководье (с середины июня до середины сентября). Они любят прикрепляться к подводным растениям, а так же пытаются это сделать и по отношению к человеку. Вызывают сильный внешний ожог с общим отравлением организма.
- Физалия или «португальский кораблик» (тропические воды Атлантики, юг Японии, Гавайские о-ва). Эти животные легко держатся на воде за счет наполненного газом плавательного пузыря. Их яд для человека не смертелен, но приводит к падению кровяного давления, нередко потере сознания. Яд очень стоек.
Как же следует вести себя, чтобы минимизировать риск «горячей» встречи с медузой:
Обычно после шторма в воде плавают обрывки щупальцев медуз, которые даже сами по себе, отдельно от туловища, ничуть не менее опасны. Поэтому следует придерживаться правила, не следует заходить в воду сразу после шторма, особенно в местах массового обитания медуз.
В спокойном состоянии медузы придерживают свои щупальца втянутыми, но они могут вытягиваться на очень большие расстояния (у некоторых видов почти до 40 метров). Поэтому, если вы не уверены, что перед вами безопасный вид (а в этом нельзя быть уверенным никогда), обходите медузу стороной.
Первая помощь при ожогах медуз:
Нужно протереть больное место солёной водой (ни в коем случае не пресной, она может спровоцировать выход оставшегося яда из прилипших к телу щупалец). Еще лучше вместо воды использовать уксус, нашатырный спиртом или алкоголь (подойдет любой крепкий алкогольный напиток, даже ликер).
Удалите остатки щупалец с кожи с помощью любого плотного подручного предмета, полотенца или песка. Старайтесь не прикасаться голыми руками к остатка щупалец, иначе будете мучиться еще и с руками.
После того, как все щупальца удалены, положите на место ожога тряпочку, смоченную все в тех же уксусе, алкоголе или нашатырном спирте. Через полчаса можно намазать место болеутоляющей мазью. Можно использовать народные средства: в Тайланде прикладывают Алоэ, в Тунисе помидор.
Если ожог сопровождается головной болью, мышечными судорогами, кашлем, одышкой, тошнотой и рвотой, необходимо немедленно обратиться к врачу.


Морские ежи
Морские ежи представляют большую опасность для пловцов и аквалангистов. При купании так же есть вероятность наступить на морского ежа.
Они обычно предпочитают камни, поэтому выбирайте пляжи для купания с минимумом камней. Иглы морских ежей представляют опасность, они все в зазубринах и хрупкие. Длина игл может достигать 30 сантиметров. Среди обыкновенных игл имеются иглы, похожие на щипчики. Некоторые такие щипчики играют защитную роль, т.к. содержат в себе ядовитые железы. У некоторых видов тропических морских ежей ядовита и часть обычных игл. Яд морских ежей направленно действуют на нервную систему, и в наиболее тяжелых случаях человек может даже погибнуть. В менее тяжелых случаях боль уменьшается примерно через 15-20 минут, а через 3-4 дня исчезают и другие симптомы отравления.
Первая помощь при поражении иглами морских ежей:
Лучше всего, конечно, обратиться к врачу. Однако есть народный рецепт, к которому можно прибегать только в крайнем случае, когда не откуда ждать помощи. Для начала нужно чем-нибудь твердым побить себя по месту, куда попали иглы. Тем самым вы раздробите иглы на более мелкие кусочки (это очень болезненная процедура). Затем это место обильно поливают соком лайма или лимона. Кислота в соке должна растворить иглы. Можно приложить тряпочку смоченную соком. Растворение занимает много времени, поэтому больное место лучше обмотать пакетом и выставить на солнце или поместить в горячую воду, чтобы реакция прошла быстрее. Через 30 минут иглы должны раствориться и выйти. После этого рану необходимо тщательно продезинфицировать, для чего можно воспользоваться спиртом (можно крепким алкогольным напитком).
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 13:58

Медицинская безопасность в путешествии ч.3. Змеи, скорпионы, москиты и прочие гады

Укусы змей

По официальным данным в мире их насчитывается более 2500 видов, из них примерно 700 ядовитых. Каждый год от укусов ядовитых змей умирает по 100 тыс. человек. Конечно большинство пострадавших – те, кто ежедневно живут и работают в местности, где ядовитые змеи являются частью местной фауны, но и с беспечными туристами нередки печальные случаи. Конечно, если вы отправляетесь в не дикие, обжитые места даже в самые экзотические страны, шанс встретить змею минимальный. Но если вы планируете путешествия по джунглям, пустыням и рекам, вам надо быть на чеку.
Перечислять все 700 видов ядовитых змей мы конечно же не будем. Наиболее опасны укусы: кобры среднеазиатской, гюрзы эфы. Другие виды змей, в частности гадюки, а также щитомордники, представляют меньшую опасность. После их укусов смертельные исходы бывают реже, но иногда развиваются тяжелые осложнения.
Правила поведения при встрече со змеей:
- Всегда внимательно смотрите, куда вы ступаете, садитесь или ложитесь. Когда ложитесь спать, старайтесь изолировать себя от окружающей среды (плотно закрывайте двери, окна, платку, спальный мешок).
- Никогда не засовывайте руки в норы или затемнённые места, в которых может прятаться змея.
- По возможности избегайте ходить по высокой траве.
- Старайтесь не бродить ночью в местах обитания змей. Змеи особенно активны ночью, так как выходят на охоту.
- В местах, где много змей, всегда надевайте туфли из толстой кожи, а лучше - высокие сапоги. Плотные штаны в некоторых случаях тоже могут спасти вас от укуса.
- Никогда не поднимайте змею, даже если она кажется мёртвой.
- Если вы увидели змею, не делайте резких движений и тихо отойдите назад. Змея никогда не нападет первой, а делает это только если у нее нет другого выхода. Отходя назад но убедитесь, что сзади нет другой змеи.
- Постарайтесь выяснить, какие змеи живут в той местности, куда вы отправляетесь. Узнайте, как они выглядят, насколько опасны.
Первая помощь при укусе змеи:
При укусе змеи прежде всего постарайтесь как можно скорее отсосать яд из ранки, постоянно его сплевывая. Отсасывать яд совершенно безопасно, для того, кто его отсасывает. В организм яд не попадет, если только его не глотать в больших количествах. Даже ранки во рту не представляют проблемы, т.к. доля яда, который может попасть в кровь через них, ничтожна.
Разрезать место укуса для лучшего отхождения яда не рекомендуется. В полевых условиях это грозит инфекцией, а иногда неумелые разрезы приводят впоследствии к большему вреду, если конечно вы не хирург.
После отсасывания яда нужно ограничить подвижность. Не стоит идти за помощью самостоятельно, а послать кого-нибудь за ней. Если вы пойдете сами, кровь начнет циркулировать быстрее и яд разойдется по организму. Лучше всего принять полную неподвижность.
Если укушена нога, надо прибинтовать ее к другой, если рука, то зафиксировать ее в согнутом положении. Рекомендуется больше пить. От кофе лучше воздержаться, так как он оказывает возбуждающее действие.
Ни в коем случае нельзя накладывать жгут! Во-первых, он не препятствует проникновению яда в вышележащие ткани, а во-вторых, жгут, особенно при укусах гюрзы и гадюки, пережимая сосуды, способствует еще большему нарушению обмена веществ в тканях пораженной конечности. В результате усиливаются процессы омертвения и распада, что чревато тяжелейшими осложнениями.
Прижигание места укуса считается неэффективным, поскольку длина зубов змеи достигает подчас более сантиметра, и яд проникает глубоко в ткани. В результате, поверхностное прижигание не способно его разрушить, а на месте прижигания образуется струп, под которым начинается нагноение.
Человеку, которого укусила змея, пить спиртные напитки категорически запрещается. Алкоголь не является противоядием, как полагают некоторые, а, наоборот, затрудняя выведение яда из организма, усиливает его действие.
После проведения первой помощи обязательно следует обратиться к врачу.
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 14:00

Медицинская безопасность в путешествии ч.3. Змеи, скорпионы, москиты и прочие гады

Укусы скорпионов, пауков и других членистоногих

Скорпионы встречаются исключительно в жарком поясе, в тёплых областях умеренного пояса — на юге Европы (Испания, Италия ), в Крыму, на Кавказе, в Средней Азии, в Северной и Южной Америке и на ближнем Востоке.
Скорпионы ведут ночной образ жизни, преимущественно скрываясь днем под камнями, в расщелинах скал.
Не все скорпионы ядовиты или опасны для человека, но яд некоторых видов может быть смертелен, он оказывает токсическое действие на центральную нервную и сердечно-сосудистую системы, парализует головной мозг, нервы сердца и грудные мышцы. Всего известно около 25 видов скорпионов, которые могут быть опасными для человека. Есть очень простой способ отличить ядовитого скорпиона от неядовитого: у ядовитого – клешни выглядят маленькими по сравнению с огромным жалом на хвосте; у неядовитых - огромные клешни и сравнительно маленькое жало.
Первая помощь при укусе скорпиона, других ядовитых членистоногих, паука:
Следует немедленно прижечь место укуса (укола) горячей спичкой или другим горячим предметом, чтобы разрушить яд. Если укол или укус пришелся в ногу или руку, надо обеспечить неподвижность конечности, ограничить подвижность всего организма до минимума. Рекомендуется обильное питье (вода, чай, молоко).
После оказания первой помощи необходимо в кратчайшие сроки обратиться в лечебное учреждение для введения противоядия.
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 14:01

Медицинская безопасность в путешествии ч.3. Змеи, скорпионы, москиты и прочие гады

Москиты и комары

Москиты распространены преимущественно в тропиках и субтропиках. Москиты отличаются от комаров, тем, что они имею желтоватый окрас, и они являются переносчиками многих болезней. Москиты обычно атакуют ночью. Укус считается безвредным, зато паразиты в слюне москитов заражают людей. У многих людей даже от простых, не заразных укусов в местах укуса появляется сильнейший зуд, покраснение, образование шишек (аллергическая реакция). От укуса москитов, вернее от передаваемых ими болезней, ежегодно погибает до 3 миллионов человек.
Обыкновенные комары, особенно в жарких странах, так же являются переносчиками опасных заболеваний: малярии, жёлтой лихорадки, лихорадки денге и некоторых энцефалитов. Одна только малярия, переносимая комарами, является причиной смерти около двух миллионов человек ежегодно.
Для защиты от москитов, комаров и других летающих насекомых очень эффективной защитой является одежда. Эти кровососы чаще всего неспособны проникнуть даже сквозь относительно легкие ткани, если только они не обтягивают тело.
Еще один метод борьбы – репелленты. Обычно это аэрозоли, жидкости, гели или кремы. Считается, что большинство продаваемых у нас репеллентов не выполняют свои задачи и являются попросту пустышкой. Так что разумной мыслью является приобретение репеллентов местного производства в месте вашего отдыха.
Можно так же воспользоваться народными средствами: масло эвкалипта, цитронеллы, корицы, розмарина.
Очень эффективной защитой от болезней, переносимых москитами и комарами являются прививки (вакцины).
Что касается аллергических реакций на укусы (зуд, покраснение, шишки), то есть мнение, что лучшей защитой от них является укрепление иммунитета. Если придерживаться данного мнения, то после 100 укусов комаров у человека появляется на них иммунитет, и аллергические симптомы уменьшаются или исчезают вовсе. Если вы не доверяете данной теории или у вас нет желания изматывать себя сотней комариных укусов, то в легких случаях места укусов вполне можно смазать спиртом, йодом, зеленкой, раствором соды. Если вы отдыхаете в Азиатских странах, можно порекомендовать местные бальзамы (но не те что употребляют вместе с кофе вовнутрь), которые отлично справляются с зудом и покраснениями - это бальзамы Tiger Balm, Bam Serai, Penang Bam и др. В тяжелых случаях следует принимать антигистаминные препараты (против аллергии), а место укуса помазать противоаллергическим гелем (фенистил гель, например).
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 14:02

Медицинская безопасность в путешествии ч.4. Тепловой удар, солнечные ожоги

Тепловой удар (гипертемия)

Не стоит пренебрегать такой опасностью, как возможность получения теплового удара, особенно если вы отдыхаете в непривычных нам теплых краях с повышенной влажностью. Иногда возникновение теплового удара просто не распознают, забывая о существовании такого недомогания, а возникшие симптомы считают проявлением вчерашнего возлияния, считая, что все само собой пройдет. Однако если не предпринять немедленное лечение, могут возникнуть необратимые изменения в структурах головного мозга и даже может произойти летальный исход.
К тепловому удару могут привести вместе или по отдельности следующие факторы: напряженная деятельность, жаркая и влажная погода, плохая вентиляция, темная и плотная одежда, обезвоживание или нарушение электролитного баланса в организме. Разновидностью теплового удара является солнечный удар, который определяют как патологический синдром, проявляющийся поражением центральной нервной системы при длительном воздействии прямых солнечных лучей на область головы. При определенных условиях эти факторы могут лишить организм способности самоохлаждаться, выделяя пот. Растущая температура тела начинает разрушать жизнедеятельность внутренних органов. Если не принять никаких мер, это может привести к необратимым последствиям.
Наиболее подвержены тепловым ударам мужчины средних лет, злоупотребляющие алкоголем (что весьма актуально во время отдыха). Не редки тепловые удару и у детей, так что за ними необходимо следить в жаркую погоду, даже если вы сами не чувствуете никакого недомогания.
Симптомы теплового удара: слабость, головокружение и тошнота. Могут начаться судороги и головные боли. Обычно при этом у человека пересыхает во рту и ощущается жажда. Может прекратиться потовыделение. Кожа становится горячей, сухой, краснеет, а иногда синеет из-за недостатка кислорода. Хотя к этому времени температура тела превышает 40° С, пострадавший может ощущать озноб. Моча становится темной, пульс — ускоренным, сильного наполнения, возрастает частота дыхания. С ухудшением состояния все более ярко выраженными становятся нарушения сознания. Если температура превышает 41° С, то могут начаться судороги, кома и произойдет самое худшее — смерть.

Профилактика:
Очевидно, что лучше предупредить тепловой удар, чем устранять его последствия. Прежде всего профилактика заключается к устранению факторов (ссылка на факторы), способствующих возникновению теплового удара. Уменьшению вероятности теплового удара так же способствует употребление достаточного количества жидкости (старайтесь пить на жаре как можно много жидкости). Рекомендуется более широкое употребление углеводов, молочных продуктов с ограничением продуктов, содержащих кислые радикалы (каши и др.). Помогает ограничение приема белковой и жирной пищи. При любой возможности стоит купаться, принимать душ или хотя бы умываться прохладной водой.
Так же важное значение в профилактике теплового удара имеет предварительная тренировка, с помощью которой можно добиться повышения адаптации к действию термических факторов.

Лечение теплового удара
В случае, если симптомы теплового удара все-таки проявились, больного (или себя) необходимо как можно скорее поместить в тень или в прохладное помещение. Уложить горизонтально и приподнять ноги, чтобы увеличить приток крови к голове. Расстегнуть одежду, брючный ремень. Побрызгать холодной водой на лицо. Охладить голову, для чего можно использовать охлаждающий термопакет, имеющийся в стандартной автомобильной аптечке. Обтереть мокрым полотенцем все тело. Хороший эффект достигается при вдыхании паров нашатыря. При наличии сознания напоить холодной водой.
Если симптомы зашли слишком далеко, человек теряет сознание, необходимо проведение более интенсивной терапии теплового удара с применением медикаментов в условиях медицинского учреждения.
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 14:05

Медицинская безопасность в путешествии ч.4. Тепловой удар, солнечные ожоги

Солнечные ожоги

Это еще одна неприятность, с которой часто сталкиваются наши не привыкшие к активным солнечным лучам и не знающие меры туристы. Ультрафиолетовое излучение солнца разрушает клетки кожи и причиняет повреждение маленьким кровеносным капиллярам. В результате возникают покраснения, болезненность, поврежденный участок постепенно напухает. Появляется солнечный ожог. Опасность в том, что солнечный ожог не проявляется сразу, при загаре. Болезненные проявления могут проявиться через несколько часов. Именно поэтому следует придерживаться временных рекомендаций при загаре, особенно людям со светлой кожей, поскольку такая кожа намного более уязвима и подвержена вредному воздействию лучей.
Несмотря на то, что солнечный ожог пройдет сам или поддается лечению, он может оказать негативные результаты в будущем. Ожог — это серьезная травма для кожных слоев, и с каждым последующим разом переносится все более тяжелее. После многократных ожогов на этом месте появятся морщины. В более тяжелых случаях может возникнуть рак кожи.

Рекомендации медиков при загорании:

    Загорать нужно постепенно. Первый день под прямыми солнечными лучами следует находиться не более 10—15 мин. Если у вас очень белая кожа, то можно дополнительно воспользоваться зонтиком (под зонтиком тоже можно загорать). Если вам хочется подольше провести под солнцем в первый же день, используйте защитный крем от загара. На следующий день можно увеличивать пребывание на 5-10 минут. Максимальный срок в любом случае не должен превышать полтора часа.
    Наиболее благоприятное время загара – первая половина дня, еще лучше утро. В южной полосе это до 10 часов, в средней и северной до 12 час. Если не удалось позагорать утром, можно сделать это и в вечернее время, но настоятельно не рекомендуется загорать в период наибольшей солнечной активности – обычно это с 12 до 15 часов. Чтобы предотвратить возможный тепловой удар, накройте чем-нибудь голову, пейте во время загара воду. Лучше надеть темные очки: под действием прямых солнечных лучей в слизистой оболочке глаз, не имеющей защитного рогового слоя, может возникнуть воспаление — конъюнктивит. Нельзя загорать сразу после еды или натощак, чрезвычайно вредно спать на солнце.

Лечение солнечных ожогов:

Существует огромное множество «народных» и «аптечных» способов для лечения последствий перебора загара. Мы отобрали несколько способов, которые можно применять, комбинируя их вместе, в условиях отдыха на курорте.
    Сметана или кисломолочные продукты. Одно из самых популярных и довольно эффективное средство – нанесение на место ожога вметаны или другого кисломолочного продукта. Лучше данную процедуру проделать несколько раз. Имейте в виду, что во многих странах (например Тайланд, Вьетнам) молочнокислые продукты не употребляют в пищу вообще, и найти их вы не сможете.
    Крахмал. Разведите в прохладной воде крахмал и нанесите смесь на ожог.
    Чай. На место ожога рекомендуется накладывать компресс из крепко заваренного чая. Процедуры проводятся 2 — 3 раза в день продолжительностью по 20 — 30 мин. Компрессы снимают боль и ощущение жжения. Жом после использования чайного напитка можно использовать в виде компресса. Предварительное смазывание кожи лица или других частей тела крепко заваренным чаем предупреждает возникновение солнечного ожога.
    Алоэ. Очень хорошо помогает смазывание ожога соком из свежих листьев алоэ. В некоторых странах сок или свежий алоэ продают прямо на пляжах для таких случаев.
    Арбуз. Можно приготовить своими силами лосьон из равных частей арбузного и огуречного сока, и наносить его на место ожогапо несколько раз в день
.
    Лед, охлаждение. Для ожогов легкой степени можно приложить лед, или охладить другими способами, например бутылкой пива из холодильника.
    Смягчающие или увлажняющие крема. Солнечный ожог очень сушит кожу, поэтому нанесите на обожженный участок смягчающий или увлажняющий крем. Это уменьшит сухость и шелушение кожи.
    Болеутоляющие. Для снятия боли и воспаления можно использовать обычные болеутоляющие средства, например аспирин.
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: admin » 17 сен 2011, 14:08

Как правильно загорать? Безопасный отдых
Оригинал статьи с иллюстрациями

Пляжный отдых в теплых краях неизменно связан с загаром. А красивый ровный загар является показателем удачно проведенного отпуска.
Но под активным, богатым ультрафиолетовыми лучами южным солнцем надо уметь загорать так, чтобы не причинить себе вред. Ведь даже в таком, казалось бы, нехитром занятии, как загорание кроются свои опасности. Давно уже известно и доказано, что чрезмерное лежание под солнцем может привести не только к солнечным ожогам и старению кожи, но может спровоцировать и более серьезные заболевания кожи.
Как же загорать правильно, чтобы не навредить своей коже и получить удовольствие? Вот несколько правил, которых рекомендуется придерживаться:
    Как только вы приехали на отдых, не стоит сразу бежать на пляж или к бассейну и устраиваться на шезлонге под палящим солнцем на несколько часов. Не стоит торопиться поскорее загореть в первые же дни. Время загара следует увеличивать постепенно, особенно если вы приехали белые как мел, или кожа у вас от природы очень нежная и бледная. Для начала следует загорать по 5-10 минут, и делать перерывы от загара в тени. На следующий день продолжительность можно увеличивать. К тому же так у вас получиться более ровный и более долговечный загар.
    Для защиты следует использовать солнцезащитные кремы с самым высоким содержанием компонентов SPF и/или UVA. Эти компоненты, по теории, должны блокировать воздействие ультрафиолетового излучения на кожные покровы. Так ли это на самом деле, остается на совести производителя, но лучше перестраховаться чем не доверять.
    Не мажьте перед загаром кожу кремами на основе вазелина, глицерина и других минеральных жиров, эфирными маслами.
    Чтобы ваша кожа не облезла после нескольких принятых солнечных ванн, не загорайте во время максимальной солнечной активности (чаще всего это с 11 до 14 часов). Старайтесь загорать утром до 11 часов или после 15.
    Существующее мнение, что к мокрому телу загар пристает быстрее – заблуждение. Просто капельки воды фокусируют солнце на маленьких участках кожи еще более интенсивно, и это может приводить к микроскопическим ожогам.
    Не забывайте при загорании о перегреве. Тепловой удар – это очень серьезно. Зачем вам такие неприятности на отдыхе. Защищайте голову от перегрева головным убором, делайте перерывы в тени или окунайтесь в воду. Пейте достаточно жидкости, но лучше воздержитесь от употребления напитков со льдом.
    Интенсивный свет и ультрафиолетовые лучи плохо влияют на зрение, поэтому защищайте глаза очками и не читайте при загорании.
    Не рекомендуется загорать натощак или сразу после еды. Не стоит так же принимать алкогольные напитки.
Аватара пользователя
admin
Звание: Первооткрыватель
ПервооткрывательСпециальная награда: Администратор
Следующее звание:
59.1%
 
Сообщения: 1673
Фото: 2
Зарегистрирован: 02 янв 2011
Баланс: 4965.17
Благодарил (а): 139 раз.
Поблагодарили: 125 раз.
Путешествия: 14
Страны: 8
Отзывы: 5
Я живу:
Россия
Любимая страна:
Вьетнам
Блог: Просмотр записи (2)

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: Гость » 19 фев 2014, 10:04

Подскажите, песчаные блохи - совсем мелкие, незаметные или их можно увидеть?
На каких пляжах Шри-Ланки их точно 100% нет?
Гость
 
Баланс: 0

Re: Безопасность здоровья во время путешествия

СообщениеАвтор: nika90 » 16 мар 2014, 13:00

Я путешествую, только с помощью тур агентств, так как они отвечают за нашу безопасность. Недавно отдыхала в Греции, всё понравилось, а главное приятно удивило уважение к туристам. Я на счёт медицинских препаратов, то беру собой только зелёнку, обезбалевающие и спирт, и то на всякий случай.
nika90
Звание: Новичок
Следующее звание:
20%
 
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 16 мар 2014
Баланс: 3.49
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

След.

Вернуться в Вопросы безопасности в путешествиях

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

Рейтинг@Mail.ru
Использование материалов сайта или форума разрешено
только при установке индексируемой ссылки на источник